Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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49.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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768 kcal
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Fat: 12.96g | Prot: 73.71g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: コーヒー, 卵, ザバス プロテインドリンク, Dole バナナ. Lunch: しめじ, もやし, ささみ, 紀文食品 糖質0g麺 丸麺. Dinner: もずく酢, セブンイレブン ゆで卵, サツマイモ. Snacks/Other: ザバス ソイプロテイン100, 明治 即攻元気 アミノ酸&ローヤルゼリー, 玄米ごはん. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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