|
Gemotiveerd blijven, gisterenavond tandenpoetsen ipv snaaien (gelukt!!!), drukke werkweek, in de nacht bereikbaarheidsdienst en dan nu, op mijn vrije dag, gaan sporten of juist even rust..... Nieuwe balans is soms echt even lastig. (Sorry, even "klagen" en advies vragen.)
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 72.37g | Carbs: 84.29g.
Lunch: Danone Hüttenkäse , Caesar Salade Dressing, Gekookt Ei, Gepelde Zonnebloempitten, Princes Ansjovisfilets in Olijfolie, Avocado, Spinazie. Dinner: Iglo Rode Kool met Appeltjes, Bloedworst, AH Elstar Appel. Snacks/Other: Lindahls Protein Pudding Vanillesmaak, Pasta met Kaas en Vlees Saus, Lindahls Protein Pudding Vanillesmaak. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|