vixige's Journal, 16 Nov 22

Тотал дня к 1560 б 80 ж 36 у 228

Сегодня особо без подробного фото-отчёта, все одно и то же:
• эспрессо х2 + «пикник»
• творог 0,5% + греческий йогурт обезж-й + банан х3
• прот. батончик
Из нетипичного похвастаю только
• тыквенным «пловом» 😅

но вышло просто афигенно, жаль готовить не люблю)) Делала на альтернативном молоке фундук-пекан с добавлением сахара и пряностей, запах был божественный
На порцию 400 гр./354 кк.,

---

1743 kcal

Fat: 70.04g | Prot: 98.28g | Carbs: 165.92g.   Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Пикник Пикник Грецкий Орех. Lunch: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Bio Max Биокефирный 1%. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла в Форме Шариков. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Яблоко-Вишня-Черноплодная Рябина. more...