|
allez 16,3 de perdu, enfin retrouvé mon poids avant grossesse!!!
encore 4-5 kg et j’arrête du moins je stabilise
|
68.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 91.34g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Régime Dukan Son d'avoine, Son de Blé (Brut), U Miel de Fleurs, Banane, Kiwi, Fromage Blanc, Café au Lait. Lunch: Fromage de Chèvre (Mou), Crème Fraîche Épaisse, Bonduelle Salsifis, Yoplait Nature Sucré, Kiwi, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Dinner: Fromage Blanc, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Épaisse). Snacks/Other: Pomme. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Working - 8 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|