Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 102.93g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Лук, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Березка Сыр Тильзитер 45%, Аджика, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Экспонента Манго-Жасмин. Lunch: Brown's Bakery Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками, Куриное Филе. Dinner: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Экспонента Йогурт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any4vorontsova's Weight History
|