Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 96.11g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Puhdistamo Natural Energy Drink, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä. Dinner: Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä, Kanapasta, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Snacks/Other: Fazer Pätkis Kaurajuoma, HK Herkkumaksamakkara, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä, Skyr Persikka, Nocco Focus Ramonade, Mandariini, Maitokahvi, Werther's Original Cream Candies (Sugar Free). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|