Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 80.38g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trampapa7's Weight History
|