|
Ищу напарника для похудения 100-400 кал Однажды я выберусь из этой ямы
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
465 kcal
|
Fat: 10.21g | Prot: 45.85g | Carbs: 44.44g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Батон, Минтай Жареный. more...
|
|
 Comments
(Это мегамало!!! Чтобы организм функционировал и можно было потом спокойно выйти с дефицита необходимо не меньше 1200 >:^[ не мучайте, пожалуйста, себя ыаа)
14 Nov 22 by member: Блинчикус
|
Я понимаю что это очень мало, но просто не могу поднимать калораж из за страха набрать(((
14 Nov 22 by member: дединсульt
|
Не наберёте 💪 я тоже на низких ккал целый месяц сидел, думал, что скину эх ничего в итоге нормально так и не потерял :'^/ повысил калораж и самочувствие стало лучше и вроде даже что-то сбрасывается :DD
14 Nov 22 by member: Блинчикус
|
При 400-500 ничего особо не убирается, кроме мышц и т.п., а прибавляются только проблемы со здоровьем, с самочувствием и с головой (в смысле, что возможно словить рпп, а этого нам не надо)
14 Nov 22 by member: Блинчикус
|
Да и в голодовке нет ничего хорошего. К слову, совсем ничего :[
14 Nov 22 by member: Блинчикус
|
оооой... вы точно-точно знаете, что делаете? может, сначала сдать анализы и посоветоваться со специалистом? супернизкие калории так супернизкие калории, но пусть это будет контролируемо...
14 Nov 22 by member: Ranwish
|
Ranwish, возможно мне пора к психологу хех
14 Nov 22 by member: дединсульt
|
yeba_zeleniy[166], давайте!! Я могу написать вам в тг например
14 Nov 22 by member: дединсульt
|
14 Nov 22 by member: дединсульt
|
14 Nov 22 by member: Kscop
|
был у меня такой опыт, ничего хорошего не вышло, подумайте 10 раз, прежде, чем начать
14 Nov 22 by member: мята87
|
Чтоб худеть нужно есть норму, то, что ниже нормы, стопорите процесс похудения, организм начинает откладывать жир, даже с листика салатного, лишь бы не сдохнуть…
14 Nov 22 by member: Ульяна Волшебная
|
Вы решили стереть себя полностью с этой планеты, оставив только памятник?)))
14 Nov 22 by member: Aliyusha1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дединсульt's Weight History
|