|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 62.29g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π’ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΠΎΠ΄Π΅, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π½Π°Π½. Lunch: Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π€ΠΠ ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Ρ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. Dinner: Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Teos ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° 2%. Snacks/Other: Ehrmann ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Π±Π΅Π· Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ°. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateR.🌸.'s Weight History
|