Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
736 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 45.33g | Carbs: 39.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дары Океана Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Плов Салат с Морепродуктами , Плов Кутаб с Бараниной . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alba11_12's Weight History
|