Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 69.59g | Carbs: 284.39g.
Breakfast: Pirkka Mangokuutiot, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Avokado, Foodin Hamppuproteiini, Foodin Psylliumkuitu, Päärynät. Lunch: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: K-Menu Torttupohja, Marjarahka, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|