Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2022:
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1121 kcal
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Fat: 29.17g | Prot: 99.41g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: わかめ, ファミリーマート ゆず香る塩ラーメン. Dinner: ニコニコのり 焼き海苔, にしん, 味噌汁, 白米 （調理済み）. more...
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1449 kcal
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Exercise:
Cooking - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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