Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 77.09g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Дружба Котлеты Сочные, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mur mur 1993's Weight History
|