Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 121.51g | Prot: 98.63g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Czosnek, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka , Mlekovita Gouda, Łaciate Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Omlet lub Jajecznica, Turek Ser Pleśniowy Blue, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|