Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 77.21g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Ого Сушка Кроха Ванильная, Огурец, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, Danke Сыр с Пажитником , ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Danke Сыр с Пажитником , Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, Махеевъ Горчица Русская, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Щи с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Ростфрост Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные"La Boheme" ПАРФЕ, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Балтийский Берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёного Лосося, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|