Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 29.56g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Кофе с Молоком, Маффины. Dinner: ВкусВилл Салат Кальмаровый, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Kinder Шоколад Молочный с Молочной Начинкой , Добрый Напиток Безалкогольный Сильногазированный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana.Solah's Weight History
|