Почему не уходит вес?
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 52.66g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. more...
|
steady weight
|
Comments
вообще уходит,судя по дневнику
12 Nov 22 by member: spoookyspider
|
сидите в дефиците и взвешивайтесь раз в неделю и смотрите динамику
12 Nov 22 by member: spoookyspider
|
если недели 2-3 вес стоит на месте,значит вы делаете что то не то
12 Nov 22 by member: spoookyspider
|
вы за 2 недели скинули почти 5 кг,это как это не уходит то?
12 Nov 22 by member: spoookyspider
|
Тут много факторов ( от женский гормональных дней, до простого употребления воды).
12 Nov 22 by member: marysheff89
|
...судя по вашему журналу, вы худеете сейчас на сильном дефиците, поэтому первую неделю уходила вода, потом чуть медленнее очищался кишечник, а теперь организм в шоке, вы его напугали такой стремительной жесткой диетой, он теперь каждые 100 гр будет отдавать "только с боем", поэтому я вам советую сесть за интернет и внимательно разобраться с базовым БЖУ ( так и вводите в поисковую строку), с нормой дефицита в зависимости от нагрузок в течение дня, только тогда вы будете худеть и не вредить своему здоровью, УДАЧИ на этом не лёгком пути!!! 😊
13 Nov 22 by member: МорозоваЕВ
|
Всем спасибо за ответы, будем держаться дальше)
13 Nov 22 by member: ysp8jvprwt
|
Здравствуйте. Ко всему ниже сказанному добавлю, что безопасное для организма и кожи похудение это 2 кг в месяц (т.е. 500г в неделю), и организму необходимо время привыкнуть к своему новому состоянию (я знаю, сама худела с 70 до 55). Согласна про КБЖУ это очень важно, и конечно важно все эти калории куда те девать, без тренировок никак не обойтись. Не расстраивайтесь заранее, терпения вам и силы духа!✊️
13 Nov 22 by member: Evgeniya Kasholkina
|
Радуйтесь, у вас вообще все очень хорошо судя по дневнику. У меня килограмм уходит за две недели. А то и меньше с каждодневным спортом почти.
13 Nov 22 by member: Kamchatka080313
|
кто убил Кеннеди? есть ли жизнь на Марсе? и почему не уходит вес?
13 Nov 22 by member: Сижу в лодке
|
у меня за 2нед всего 2кг ушло, да ито воды. худею с 90кг.
13 Nov 22 by member: Иришечка☆
|
13 Nov 22 by member: mia87mia87
|
За две недели вы потеряли 5 кг.
13 Nov 22 by member: nancy ya
|
Вероятнее всего вы где то сами себя обманываете.Что то не учитываете учтите худеть вы будете 4 месяца потом будет адаптация постарайтесь максимально использовать это золотое время.
13 Nov 22 by member: Nikolay121
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysp8jvprwt's Weight History
|