Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 81.73g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Дикий Атлантический Лосось, Вологодское Яйцо, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Delight Финики Королевские , Пятерочка Хлеб Древнерусский, Добросот Салат Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Щи с Мясом. Dinner: Now Яблочная Клетчатка, Herbalife Вечерний Коктейль, Приневское Молоко Цельное. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Хурма, Голубика, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|