Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
3163 kcal
|
Fat: 180.94g | Prot: 155.48g | Carbs: 231.91g.
Breakfast: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Пестравка Творог 5%. Lunch: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%. Dinner: Чизкейк Ру Торт Брусничный с Белым Шоколадом, Ашан Шашлык Куриный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Сыр Чеддер, Just Greece Инжир Консервированный в Сиропе, Крошка-Картошка Брускетта с Брынзой и Томатами, Семушка Изюм Узбекский Черный, Yan Джем из Инжира, Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Ролл Аляска с Крабом, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Yami Yami Пицца с Уткой и Сыром Горгонзола . more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|