|
Вес сдвинулся на 100 гр за неделю 😭уезжаю туда, где буду без весов и без возможности сильно контролировать питание, ибо еда столовская и магазинов рядом не будет тоже. Будет эксперимент.
|
76.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 72.13g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Гранола Кофейная, Пятерочка Груша Китайская, Капучино. Lunch: Snickers Сникерс, Капучино, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Капучино, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Чикенбургер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|