n_chichkova's Journal, 12 Nov 22

Приятное начала дня ☺️

Уже неделю слежу за питанием, а на весах сели батарейки. Не знаю так сказать сколько было ДО 😅 Но все равно будет интересно узнать свой вес

---

1570 kcal

Fat: 75.24g | Prot: 75.61g | Carbs: 157.12g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Магнит Батон Летний. Lunch: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Картофель, Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Щавель, Простоквашино Сметана 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Черничный, Говяжий Бульон. Dinner: Ашан Гранат, Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...