Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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50 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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978 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 108.04g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Dole バナナ, コーヒー, 卵, ザバス プロテインドリンク. Lunch: ご飯, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 野菜. Dinner: 共立食品 素焼きミックスナッツ, タコ, ベビーリーフ, ミニトマト, かつおのたたき. Snacks/Other: ザバス プロテインドリンク. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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