Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
665 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 46.85g | Carbs: 18.29g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экокультура Томаты Черри, Iberica Ростки Соевых Бобов , Белая Дача Салатный Микс. Dinner: ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|