Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 115.54g | Carbs: 218.79g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Alpro Hazelnut & Pecan, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Yami Yami Суши Угорь, Yami Yami Суши Лосось , Yami Yami Ролл Филадельфия, Yami Yami Маки Тунец Лосось с Базиликом. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке , Kinder Surprise, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|