Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
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88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: 100%.
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3491 kcal
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Fat: 279.28g | Prot: 218.22g | Carbs: 28.73g.
Breakfast: Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo, Manteiga, Cla, Continente Tiras De Bacon Fumado. Lunch: Maionese Hellman' S, Omega 3, Pele e Carne da Coxa de Frango. Dinner: Continente Atum Natural, Cla, Maionese Hellman' S. Snacks/Other: Maionese Hellman' S, Cla, Pele e Carne da Coxa de Frango, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Continente Queijo Flamengo Fatias, Scitec Nutrition Pro Mix, Continente Queijo Flamengo Fatias, Azeite Extra-Virgem, Continente Farelo de Trigo, Omega 3, Continente Farelo de Trigo, Azeite Extra-Virgem, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Queijo Flamengo Fatias. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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