я не наедаюсь сблансированными и полноценными боюдами но наедаюсь тремя листиками нори 20×20, чзх
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 74.09g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Вкусвил Салат Тыквенный с Индейкой. Lunch: Вкусвилл Йогурт с Персиком, Пятерочка Банан, Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Куриная Грудка с Рибами и Пенне. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Coffee Like Латте (400мл). Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|