Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
699 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 37.77g | Carbs: 60.24g.
Breakfast: Кофе, Сыр Гауда, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Картошка Печеная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Глобус Салат с Кальмарами Смак, Перекресток Мясо по-Французски. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|