Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 67.36g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Biedronka Kapusta Pekińska, Knorr Sos Sałatkowy Paprykowo-Ziołowy, Czerwona Papryka, Szynka Parmeńska, Winiary Sos Remulada, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane. Lunch: Luxima Czekolada Gorzka, Mlekovita Owsianka Truskawkowa, Banan. Dinner: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Ser Topiony Tost, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Winiary Sos Remulada, Zupa Pieczarkowa. Snacks/Other: Babeczka Czekoladowa, Mlekovita Jogurt z Owsianką Bananowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elwira1131's Weight History
|