Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 85.04g | Carbs: 216.38g.
Breakfast: Финик, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская. Lunch: Караван Сарай Чак-Чак, Акконд Добрянка, Седьмой континент Хурма, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Абрикос, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Пряности и Радости Уха. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashin_yaschik's Weight History
|