Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 85.40g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Перекресток Манго, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в сметане, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|