Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 75.62g | Carbs: 54.94g.
Breakfast: Nilambari Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом , Nilambari Дикий Апельсин, Квашеная Капуста, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленный Зеленый Горошек, Fine Food Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Ашан Яблоко Ред Чиф, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makovkagirl's Weight History
|