Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 89.42g | Carbs: 33.93g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Шпинат. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verygentle's Weight History
|