Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 97.36g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Alpro Hazelnut & Pecan, Alpro Barista Coconut, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Alpro Hazelnut Drink, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Лента Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Главобед Паста с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Русские Традиции Суфле Воздушное, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|