Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 161.99g | Carbs: 61.16g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Рубленый Чеснок, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе, McDonald's Капучино Маленький . Lunch: Куриная Грудка, АТБ Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|