Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 99.13g | Carbs: 75.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Dinner: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Карп Жареный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|