Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 74.86g | Carbs: 62.63g.
Breakfast: Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Nilambari Дикий Апельсин, Печень Куриная Жареная, Киноа (Вареный), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Жареное Яйцо. Dinner: Nilambari Дикий Апельсин, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Good Food Кедровый Орех, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи Тушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makovkagirl's Weight History
|