Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 50.46g | Carbs: 206.26g.
Breakfast: Кофе, Мандарины, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Банан, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Сметана , Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Яблоко Семеринка, Кофе, Окей Мармелад Жевательный Червячки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|