Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 93.53g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Цезарь Ролл. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цех 85 Боул с Лососем. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|