Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 30.15g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Фругурт Творог+Йогурт, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Батон, Капустный Салат. Dinner: Зерница Сушки с Маком, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|