Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
89.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3491 kcal
|
Fat: 281.32g | Prot: 220.57g | Carbs: 28.01g.
Breakfast: Continente Tiras De Bacon Fumado, Cla, Manteiga, Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatias. Lunch: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Tiras De Bacon Fumado, Omega 3, Manteiga, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Dinner: Maionese Hellman' S, Cla, Continente Atum Natural. Snacks/Other: Manteiga, Cla, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Continente Tiras De Bacon Fumado, Continente Queijo Flamengo Fatias, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Queijo Flamengo Fatias, Azeite Extra-Virgem, Continente Farelo de Trigo, Scitec Nutrition Pro Mix, Continente Farelo de Trigo, Azeite Extra-Virgem, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Queijo Flamengo Fatias, Azeite Extra-Virgem. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pjspgdias's Weight History
|