Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 140.66g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Русский Дар Дикая Тайга, Пятерочка Лук Репчатый, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Жареное Яйцо, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Акашево Голень Куриная. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Перцов Кисель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|