Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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862 kcal
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Fat: 31.56g | Prot: 80.83g | Carbs: 61.28g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, 卵, ザバス プロテインドリンク. Lunch: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ブロッコリー, きゅうりの酢の物, ベビーリーフ, ゆで卵, ホクレン かぼちゃ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: ダノン オイコス プレーン・加糖, 共立食品 ミックスナッツ (25g). Snacks/Other: ザバス プロテインドリンク. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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