Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 83.97g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Сахар, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гороховый Суп, Савушкин Сырок Глазированный Моя Аленка. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Горчица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Экспонента Манго-Жасмин, Сахар, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any4vorontsova's Weight History
|