Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 67.67g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Талосто Вареники с Творогом. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Макароны Отварные, Рестория Шеф Борщ с Курицей, Hortex Летние Овощи. Dinner: Оливье без Заправки, Hortex Летние Овощи, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yana_13_v's Weight History
|