Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2015
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 202.76g | Carbs: 241.24g.
Breakfast: Zielony Listek Stevia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa. Lunch: Risana Kasza Jęczmienna Perłowa, Lidl Filet z Kurczaka, Brokuły. Dinner: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Jajko (Całe), Cebule, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Snacks/Other: Zott Jogovita, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|