Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 60.82g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Хороль Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Хороль Молоко 1,5%, Real Сырники Классические. Lunch: Сыр, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Real Сырники Классические, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|