Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 40.84g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kısır. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kepekli Ekmek, Türlü. Snacks/Other: Portakal, Elma, Bim Buono Sütlü Çikolata, Bal, Nescafe İkisi Bir Arada, Bim Buono Bitter Çikolata, Fıstık Cansu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|