Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 136.38g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Alpro Banana, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Dinner: Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Шампиньоны, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Помидорка Томатная Паста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Папайя. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milmuase's Weight History
|