Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 55.39g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Kotimaista Täysmaito, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi, Maitokolmio Dellariini, Atria Gotler, Fazer Amica Täysjyvävehnää, Putaan Pulla 100% Kaura Rieskapalat. Lunch: Suodatinkahvi, Graavilohi, Maitokolmio Dellariini, Lidl Täysjyväruisleipä. Dinner: Sämpylä, Atria Viljaporsaan Pihvifilee , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Maitokolmio Dellariini, Fanta Appelsiini, Pulla, Suodatinkahvi, Leipäaitta Ohrarieska, Atria Gotler. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|