Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
948 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 66.02g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Эко Пастила Пастила, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Огурец (с Кожурой), Индилайт Бекон из Индейки, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная, Грудка с помидором и сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Эко Пастила Пастила, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|